Friday, November 13, 2009

kurus ke gemok?

jadi chubby pn susah jadi kurus pn susah..
since last month, saya telah mendietkn diri saya
dalam sebulan i've lost 5kg..now berat 47kg
diet saya senang, jgn makan nasi or makanan yg heavy..
pagi juz balun roti 2keping+telur+nescafe..
malam juz amik biscuits+milk..
best sgt2 ble dpt pki jeans yg selama ni mmg trstuck kt peha je..
tapi part yg xbestnye, efek negatif luar dan dalam..
rambut selalu gugur+period flow yg tak betul..
xmasal kne makan supplements..




6 comments:

  1. ni diet beriya2 ke ni smpi boleh effect cmtuh..jgn smpi mudarat da la yaya..x mkn nasi langsung eh?

    ReplyDelete
  2. makan kena jaga
    diet secara senaman lg sihat kot

    ReplyDelete
  3. aku 51 kg..bla ntah aku nak diet...makan ja...huu

    tp period flow aku alhamdulillah ok jer..


    diet ni ok..asalkan tak mudarat pd badan,

    chubby pun ok, janji sehat..

    =)

    ReplyDelete
  4. ari shu :xdela briya-iya sgt,dlm sminggu tu ade jgk yaya mkn nsi skali..yaya ni kuat mkn,klu mkn nasi mst nk mkn bnd manis lps tu..sbb tu cm mls nk mkn nsik

    fatt :mlm2 ku exercise jgk

    sarah :yup,btl2..maybe diet yaya xbtl kot,tu yg smpi leh efek period

    ReplyDelete
  5. tol2... akak pun pnh wat diet cmtu but jadi benda yang sama. skrg nk diet parents xbg... skrg da chubby blik.. tp cube try minum teh pekat perah ngan limau xpun minum n mkn epal hijau.. sure leh kurus tnpa sebrg penyakit lain yg dtg...

    ReplyDelete
  6. Diet pun jgn la smpi membahyakan dri k?

    :)

    ReplyDelete